天天熬夜会早死吗？
天天熬夜是不会早死的，但是天天熬夜对人的身体是有很大伤害的，首先会导致上火，抵抗力下降，脏腑功能失调引起失眠多梦，生物钟紊乱，神经衰弱等疾病。如果是中年人，还会引起抑郁症焦虑症，所以养成良好的生活习惯对身体有一定的好处。
你认为总熬夜和寿命的长短有直接关系吗？
有关系，很有关系，但一日中的总睡眠时间达到了，在加上合理的营养达到了，适当的锻炼跟上了，就会大大降低总熬夜给身体带来的损失。
中华养生观点是倡导"日岀而作，日落而息"的，但随着时代的发展，电器化互联网的发展，在市场经济飞速发展的今天，晚上工作，加班加点成为一些行业，工种和群体的常事和习贯。工作压力大了，自体透支了，自然而然会给身体造成一定损失。这也是目前人群中高血压，高血脂，高血糖等疾病逐渐呈年轻化趣势的一个重要原因。
不得不说，长时间经常熬夜对身体健康是不利的！
但是，如果从思想上重视了，饮食上调理了，锻炼上恰当了，就会大大降低熬夜对身体带来的伤害。
如何重视呢？一是熬夜中注意变换工作姿势，不要一个动作很常时间，以半小时活动一次肢体为好！二是适当多饮白开水，加快身体的代谢量。三是适当增加一些零食，如少量的生花生米大红枣(三至五颗)，尽量不吃甜食和油水大的食物，给身体加点营养。四是白天如有机会可适当补充睡眠。
总之。重视了，注意了，坚持了，会降低熬夜的负面作用。(个人体会，有误指正)
有没有天天熬夜还不会早逝的办法？
除非是《神仙》！
年轻人，长期熬夜真的会猝死吗？
1.熬夜影响一个人的正常身体功能，这很容易影响健康。
2.熬夜也对消化系统有害。长时间熬夜会导致胃肠危机。
3.人们熬夜时很容易吃更多的其他食物，导致脂肪堆积和肥胖。
4长期熬夜会使人的免疫力下降，这时候就给了各种病毒可乘之机！
5长期睡眠不足人必定会亚健康，熬夜是造成猝死的一个重要原因，这个不容忽视！
熬夜真的会早死吗？我的工作已经让我熬了十几年了？
熬夜真的会早死吗？
这个问题，在今天之前还没有答案。因为，此前还没有任何一项研究来直接探讨熬夜是不是直接增加早死的风险这个问题。
4月12日，国际时间生物学杂志在线发表的一项研究第一次给出了答案：
在排除其他因素的情况下，熬夜的夜猫子与早睡早起的百灵鸟相比，早死风险增加10%。
人的“时型”
人以群分。
根据不同人在一天中活动时间的偏好，人可以分为不同的时间活动类型，简称“时型”（chronotype）。
其中，喜欢夜间活动晚睡晚起的人我们通常称之为“夜猫子”，学术一点，称夜间（活动）类型的人（evening types）。而喜欢白天活动，早睡早起的人，常称之为“百灵鸟”（白灵科鸟类一大早就起来叽叽喳喳），或早晨类型的人（morning types）。
夜猫子与代谢和心血管疾病风险增加相关
之前的研究已经发现，与百灵鸟相比，夜猫子与包括代谢功能障碍和心血管疾病风险增加相关。
具体涉及到的疾病有代谢相关的心脏病、2型糖尿病、精神型疾病症状。
但是，迄今还没有任何研究探讨夜猫子是不是直接增加早死的风险这一问题。
需要提醒说的是，这里只涉及活动时间的顺序性，并不涉及睡眠绝对时间的长短。
夜猫子增加早死风险10%
最新的研究数据来自于英国生物数据库接近50万人的前瞻性研究。
研究问卷提供四种“时型”供参与者选择：明确的早晨型（绝对的早睡早起）、适度早晨型（通常早睡早起）、适度夜间型（通常晚睡晚起）、和明确的夜间型（绝对晚睡晚起）。
由于有5万多人不能明确自己的“时型”，最终有433268名参与者的数据被纳入分析，他们的年龄介于38至73岁，女性占55.7％。其中明确早晨型的人为27％，适度早晨类型35％，适度夜间型28％，9％为夜间型。
随访时间为6年半。
明确夜间型与明确的早晨型的人相比，与多种疾病风险增加相关，其中心理障碍最明显，增加94%，2型糖尿病30%，神经疾病25%，胃肠/腹部疾病23%，以及呼吸系统疾病22%。
期间，总死亡人数为10534人，其中2127人死于心血管疾病。
明确夜间型与明确的早晨型的人相比，全因死亡率和心血管病死亡率都有很轻微的增加。
经过调整一些可能的影响因素的的干扰，明确夜间型与全因死亡风险增加10％相关。
中间两组人群，与明确早晨型相比，早死风险没有增加。
当然，这种队列研究并不能确定因果关系。通常，晚睡晚起的人比早睡早起的人有更多的不良生活习惯，比如，夜间活动时间更容易吸烟喝酒和吃东西，更少的总活动时间等。
也就是说，与熬夜相关的早死风险这个10%地增加，是由于单纯的熬夜，还是其他相关的因素导致，还不清楚。
熬夜真的会早死吗？有哪些依据？
这个问题是问题吗，好了这是个大事情，是早上死不是晚上死，都说到死的份上了，这样的事我说还是不一定晚睡就早死，那早睡晚死的了。晚睡吧真的对人精神有映响，精神不好长期下去对健康不利，对身体健康不好的事就改变吧，什么都没身体健康重要，世界上没有什么比健康重要了，如果没健康连食饭要人喂，还乘一年半载时间，真的离死不远了。就是你有一万亿，成百部豪车，几十幢大屋，一万个美女<帅哥>你能好好享受到吗！珍惜吧！
睡眠不足会短命，是真的吗？
会影响身体健康！关于睡眠的问题真是困扰了很多人，有些人是被迫熬夜，有些是主动晚睡，但是长期睡眠不足对于身体健康的影响真的很大，国内外许多调查研究都证实过这个问题。
《生命时报》发表过相关报道，睡眠在6.5～7.4小时之间死亡率最低，少于4.4或高于9.5小时，死亡危险率会成倍增高。
长期睡眠不足的危害：
- 免疫力下降，美国卡内基梅隆大学研究发现，每天睡眠少于7小时，会损伤免疫系统。
- 皮肤变差，容易变丑，瑞典卡罗林斯卡医学院研究发现，缺觉会加速皮肤衰老，这个平时我们每个人也深有体会。
- 损伤大脑，美国睡眠杂志刊登过一项研究，缺觉会导致大脑组织减少。容易出现记忆力下降，注意力不集中，精神不振等。
- 中风风险增加，美国亚拉巴马大学研究发现，每晚睡眠不足6小时的中老年人与正常睡眠人群相比，中风风险高4倍。
- 糖尿病风险上升，睡眠太少会增加2型糖尿病发病风险。——美国疾控中心。
- 心脏病风险增加，长期睡眠不足与高血压、动脉硬化、心衰和心脏病发作有很大关系。
- 早忘危险增大，每晚睡眠少于6小时会明显导致死亡率升高等。
愿今夜的您，早点休息，有个好梦。
谢谢阅读，希望对您有所帮助。
熬夜真的会早死吗？
持续熬夜不眠不休的确是一些人猝死的诱因。熬夜猝死的人，大多数死于突发的心脏病。其原因是熬夜导致生物钟紊乱，交感神经过度兴奋，使心跳加速，引发室速、室颤，造成心源性猝死。还有一些人死于脑中风，其原因是血压过高使脑血管破裂。但是，熬夜并非猝死的根源所在，只有那些已经表现出心血管症状或者有心血管疾病家族史的人，熬夜才容易引起猝死。有猝死家族史的人更是熬夜猝死的高危人群。大多数猝死的年轻人患有心脏基础疾病或者脑血管先天畸形，但是往往在尸体解剖后才被发现。没有心血管疾病风险，自诩身体健康的人是不是就可以毫无压力的熬夜了呢?答案是否定的。因为熬夜会影响心血管健康，增加普通人群心源性猝死的风险。其原因在于，短期睡眠剥夺就足以使交感神经系统紧张，并导致血压升高、可的松和肾上腺素等压力激素分泌增加、糖耐量降低、心跳不规则。而所有这些因素都是导致冠心病的先兆。慢性睡眠剥夺能促进高血压、肥胖和糖尿病的发展，而高血压、肥胖或代谢综合症等疾患恰恰是诱导心脏病发作的因素。此外，睡眠不足会使机体免疫系统失调，促使血管壁的炎症反应水平上调，促进动脉粥样硬化的发生，从而增加中风的危险。其实经常熬夜还有五大危害熬夜危害一：皮肤衰老表现：干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果他在熬夜，皮肤也正在张大毛孔，外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让男人激素水平失调，诱发粉刺和暗疮等状况。熬夜危害二：眼睛衰老表现：视力下降、视力模糊熬夜时最劳累的器官是眼睛，因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累，可能在某次熬通宵之后，出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。熬夜危害三：肠胃衰老表现：胃疼、胃酸，甚至引发胃溃疡胃是身体中对时刻表比较敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡。同时，他在熬夜时常用的烟、浓茶、咖啡对胃黏膜也是不良的刺激。熬夜危害四：大脑衰老表现：记忆力的下降、反应迟钝、头痛、失眠大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞，如果得不到充分的休息，这部分细胞就会损失得越来越多，导致记忆力下降。熬夜时，意味着人体负责工作的神经在加班，神经系统疲劳的后果就是消极怠工，让身体出现注意力不集中、反应迟钝，甚至头痛、失眠。熬夜危害五：免疫力衰老表现：身体抵抗力低，经常生病夜间是人体生产新细胞的高峰时间，熬夜让身体持续处于消耗状态，免疫系统抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍。据调查，成年人只要3个晚上不能保证7~8小时的睡眠，免疫系统就可能降低60%的功效。